Skip to content

排球知识库:如何当一个好的举球员?

Last updated on 22/11/2021

在排球比赛中,举球员与攻击手密切合作。他们的工作就是帮助排球队组织进攻,并确保攻击手可以成功进攻。甚至可以说,一个好的举球员完全可以为排球队的成功做出巨大贡献。

但实际上,要成为一个好的举球员并不容易。无论你是刚开始的初学者,还是经验丰富的举球员,你都应该以成为一名优秀的排球举球员为目标。

在这篇文章裡,我们将讨论举球员的角色和在球场上的责任,为你提供一些可以增进举球技巧的方法。

排球中的举球员是什麽?

每个排球运动员在球场上都有自己的角色,当然举球员也不例外。有些排球运动员负责进攻,有些则负责球队的防守,而排球举球员的主要职责是帮助攻击手组织进攻。

举球员必须为攻击手举球,攻击手在依据举球员的球进行攻击。举球员最重要的是要以排球攻击手能成功执行攻击攻击的方式去思考传球方式。

影响攻击手成功的因素有很多

是什麽造就了一个好的排球举球员?

实际上,影响攻击手成功的因素有很多。让我们深入探讨这个话题,并尝试找出究竟是什麽让举球员成功。

对于一个举球员来说,非常了解攻击手的偏好是非常重要的。换句话说,举球员必须知道攻击手想要接受什麽类型的传球。值得注意的是,一些攻击手可以击出所有类型的排球。然而,也有一些攻击手偏爱某些类型的排球。

可以说,举球员是将球队凝聚在一起的排球运动员。一个举球员必须是一个好的领导者。举球员必须选择正确的势头并正确地传球。举球员必须是一个好的沟通者,他在比赛和练习中在球场上进行了很多交流。举球员在球场上不断与排球攻击手交流,通常会用手势和暗号与队友交流。

举球过程的不同阶段

对于排球运动员来说,以正确的方式传球是非常重要的。这就是为什麽排球运动员应该了解举球过程的原因,包括:

  1. 接球、传球
  2. 观察球落下的位置准备举球
  3. 攻击手展开攻击

当然,排球员必须在每个阶段都做得很好才能成功。现在,让我们深入了解每个阶段。为了举球,排球运动员必须首先将球接下,这时举球员必须迅速採取行动并准确地接到球,然后迅速想好要让哪个攻击手进攻。

排球员必须首先採取正确的接球姿势:身体面向目标,背部打直,膝盖弯曲,双手打直让球是落在手肘内侧的位置。

好的,一传接到球了,举球员要立刻准备举球让攻击手可以攻击。一般来说,举球员都是在前额上方接球,手肘弯曲,用下半身的力量把球传到他希望的位置。

以上就是标准举球员进行举球的过程。现在,就让我们来看看举球员还可以做什麽来让自己的技术更上一层楼。

举球员应该致力于让比赛对已方攻击手来说是可预测的

成为优秀排球举球员的秘诀

举球员应该致力于让比赛节奏对已方攻击手来说是可预测的;同时,举球员对于对手来说又必须是不可预测的。对于排球攻击手来说,始终保持一致的举球至关重要,因为这样,攻击手才可以更准确的做好每一次进攻;但这也表示,举球员要配合不同攻击手去调整自己举求的方式。那有什麽是举球员可以做的呢?

以下是成为优秀排球举球员的小tips:

  1. 排球举球员必须以正确的速度和高度传球。但最重要的是,应该准确地将球送到攻击手的位置。
  2. 经常练习举球。那些想成为优秀传球手的运动员,都是非常努力在练习他们的传球技巧。
  3. 在举球方面发挥创意,挑战自我跟队友吧!毕竟,让对手难以理解你的计划对比赛来说是非常有利的,对方球队的拦网队员会发现很难为进攻做好准备。无论是将球传给不同攻击手或是偶尔来一下二次进攻都是可行的。
  4. 承上点,很多时候,有必要根据对手拦网球员的身高来调整举球策略。如果需要,可以改变举球的高度或速度。这样做,会让对手难以防守你的攻击。举球员应该尽一切可能使自己的举球策略多样化,对方才看不透你。
  5. 对于举球员个人来说,也应该多尝试不同的策略,找出对自己和队友都有效率的球技巧。
  6. 正如前面说过的,举球员和攻击手紧密合作,所以举球员在某些时候要站在攻击手的角度去观察,甚至也要一同练习进攻。在比赛中找出对手的弱点,发现对方防守的漏洞?等你观察到了,就应该将这些弱点告知攻击手,让他也去思考自己可以怎麽做来突破这些地方,相信下一秒,你们就又会得分了。
  7. 举球员要有在场上快速移动的觉悟。一般来说,举球员不会参与一传接球,而是在对方发球后就开始组织这一次的进攻方式,然后快速的准备好举球姿势。所以说,练习各种步法以及横向移动对于举球员来说非常重要,有助于提高你的脚速。
  8. 举球员也必须要能够快速思考。在比赛中,通常没有太多时间让举球员进行思考、做决定。因此,举球员要练习在高压环境下野可以迅速地分析情况并做出决定。随着经历各种比赛后,经验丰富的举球员通常可以藉由直觉就很快知道在不同情况下应该做什麽才是最有利的。
  9. 许多排球员选择利用心理意象来发展他们的直觉。假设你最近打了一场艰难的比赛,犯了很多错误。使用可视化的力量仔细分析你的错误。试着记住你做出正确决定和做出错误决定的时刻,这将帮助你避免将来出现错误。因此,随着时间的推移,你会成为一个更好的举球员。
  10. 出于多种原因,举球员有必要培养拦网技能。要知道,举球员通常在场上负责两种工作:球队进攻时,举球员必须要负责组织攻击阵势,让攻击手可以扣球;但在球队负责防守的时候,举球员又要负责拦网以阻挡对手的攻势。多加练习总是会有帮助的,相信我吧!
Published in排球技巧

Be First to Comment

    发表评论

    您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注